Jeg satt nylig ved skrivebordet mitt for å skrive, skulderen og nakken er spesielt ubehagelig, hele trapeziusmuskelen er assosiert med nakkesøylen, sur oppblåsthet, stivhet og sterke smerter, klarer ikke å løfte armen……

Jeg tror at mange foreldre som sitter på kontoret og holder en bestemt holdning over lengre tid har hatt lignende følelser. Og barnet som leser og skriver over lengre tid, vil også rope at nakken gjør vondt. Spesielt når barn har for vane å spille mobiltelefoner og sitte feil, er det mer sannsynlig at cervikal spondylose oppstår! Ifølge data fra undersøkelser om cervikal helse blant ungdom har 80 % av ungdommene subhelseproblemer i nakkesøylen.

Lære deg en måte å effektivt identifisere om du har problemer med nakkesøylen:

1. Føles skulderen din stiv og av og til smertefull?

2. Har du nummenhet eller sporadisk nummenhet i hendene etter lang tid?

3. Føler du at nakkesøylen stikker ut på begge sider?

4. Er skuldrene dine ujevne når du står naturlig?

5. Er de to sidene av skoene slitt ulikt?

Hvis det er symptomer som ufullstendig hodepine eller hodepine, søvnløshet, kan det ha oppstått cervikal spondylose. Enten det er subhelse- eller sykdomssymptomer, bør de behandles i tide. Den mest direkte måten er å dra til sykehuset.

En annen løsning er å bruke ennakkemassasjeapparatDennakkemassasjeapparathar EMS, oppvarming og stemmemeldingsfunksjoner. De tre funksjonene vil samarbeide for å stimulere musklene dine og deretter lindre tretthet og muskelsmerter. Så nakkemassasjeapparatet er et godt verktøy for å ta vare på nakken din. Men vær oppmerksom på at nakkemassasjeapparatet bare kan hjelpe deg med å lindre smerter, det kan ikke behandle sykdom i nakkesøylen. Så hvis du allerede har en alvorlig sykdom i nakkesøylen, vennligst dra til sykehuset så snart som mulig!