Den første konklusjonen er at fascia-pistolen kan erstatte skumskaftet, men den kan ikke erstatte spenning. Prinsippet bak fascia-pistolen og skumskaftet er det samme, men det er forskjellig fra tøyningsprinsippet. Fascia-pistolen kan bare slappe av fasciaen, men kan ikke strekke musklene. Riktig avspenningsrekkefølge er å slappe av fasciaen først og deretter strekke musklene. Fordi fasciaen er avslappet, reduseres bare nodulene og muskelfasciaen glattes ut, men muskelen strekkes ikke, slik at vi kan strekke muskelen etter å ha brukt fascia-pistolen.
Kan fascia-pistol gå ned i vekt og form, tynne ben?
Fascia-pistolen har ingen vekttap- eller formingseffekt! Eksperimenter viser at det er umulig å gå ned i vekt ved å stole på vibrasjonene til fascia-pistolen. Så lenge det finnes produktpublikasjon om at fascia-pistolen kan gå ned i vekt, er det villedende. I tillegg kan ikke lokal vibrasjon og massasje gå ned i vekt. Det finnes ikke noe grunnlag når det gjelder kinematikk og metabolsk mekanisme.
Bruk av fascia-pistol
Fascia-pistolen bør brukes der kroppen er rik på muskler, som armer, lår, legg, hofter, latissimus dorsi, brystmuskler osv. Ikke masser for lenge samtidig. Det er best å bevege musklene frem og tilbake.
Her er de passende områdene for muskelavslapning gitt av rehabiliteringslegen.
Øvre trapeziusmuskel: Spenning vil forårsake lokal smerte eller spasme. Ubehag i nakkesøylen skyldes hovedsakelig langvarig kronisk belastning eller tretthet. Å velge en fasciapistol for å avslappe den abdominale delen av øvre trapeziusmuskel kan spille en veldig god antispasmodisk rolle.
Latissimus dorsi: Korsryggsmerter påvirker ofte våre daglige produksjonsaktiviteter. Latissimus dorsi er en flat trekantet muskel som ligger i det bakre skulderbeltet og forbinder den øvre lemmen med sentralaksebenet. Latissimus dorsi dekker imidlertid den nedre delen av korsryggen og brystregionen. Fleksjon, ekstensjon og lateral fleksjon av korsryggen vil konstant trekke muskelen, noe som også vil forårsake smerte over tid. Å velge midjedelen for fascia-pistolbehandling kan lindre midjesmertene, noe som også er et godt valg.
Triceps crus: Det er en generell betegnelse for muskelgrupper, og refererer til gastrocnemius- og soleusmusklene bakerst i leggen. Mange som er flinke til å gå og løpe er ofte veldig nervøse for triceps i leggen. På dette tidspunktet kan triceps i leggen avspennes frem og tilbake ved å bruke fascia-skyting, noe som kan oppnå en veldig god effekt på å lindre muskelspenninger.
Publisert: 05. mai 2022